A dieta de quem trabalha em casa
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Quando o autor de um blog fica impedido por alguns dias de escrever posts originais, não tem nenhum texto pronto guardado na gaveta, mas não quer deixar os leitores sem material, o que ele faz? Depende: ou ele faz retrospectivas, ou publica links para artigos interessantes de outros blogs.
E mais uma vez eu resolvi escolher a segunda alternativa. O Christiano Anderson escreveu um post bem interessante sobre os hábitos alimentares de quem trabalha em casa. Olha um trecho:
Existem dois grandes problemas para os trabalhadores de home office: sedentarismo e má alimentação. Esses dois problemas juntos funcionam como uma bomba no organismo. (…)
Não adianta fazer exercÃcios e chegar no final do dia, consumir aquela pizza com borda recheada de catupiry. Os profissionais que trabalham em Home Office acabam conhecendo todos os restaurantes delivery que têm perto de casa. Eu sou um caso tÃpico, minha geladeira está cheia de Ãmãs com telefones de vários restaurantes e sempre faço pedidos, embora seja um hábito que tento mudar, até para fazer uma economia em dinheiro, pois delivery apesar de cômodo, não é uma refeição muito barata, principalmente em São Paulo.
Fazer comida em casa pode ser divertido, saudável, saboroso, além de muito mais barato do que pedir. Um bom grill, como aqueles famosos George Foreman são ótimos para fazer um grelhado de peixe, carne, frango, sem fazer muita sujeira e muita bagunça. Basta escolher a carne, completar com legumes, cebola, aquele tempero especial e em cinco minutos está pronto. Mais rápido e barato que um delivery.
E bem mais apetitoso que um shake da Herbalife, eu acrescentaria! As dicas do Christiano são interessantes. Leia na Ãntegra em “Home office e alimentação saudável“. Estou longe de ser um exemplo nisso, mas recorro a um grill com freqüência, e venho conseguindo reduzir *bastante* as refeições via tele-entrega.
Leia também:
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- Trabalhar em casa: 10 dicas para aumentar sua produtividade
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31 Jan, 2008, por Augusto Campos
saúde, Técnicas, web
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Henrique Wint comentou:
em January 31 2008 @ 20:02
Comidas delivery aqui na cidade onde moram, ainda soam com certo ar de novidade.. as pessoas ainda estão acostumadas a ir comer nos lugares, ou simplesmente à fazer sua própria refeição em casa, muito embora, geralmente essas refeições sejam as de finais de semana, principalmente à noite.
Charles comentou:
em February 1 2008 @ 16:30
Eu estou precisando muito melhorar esta questão de alimentação, valeu pelas dicas….agora é por em prática
Jessica Paz dos Santos comentou:
em February 7 2008 @ 09:38
Gostei muito,estava precisando…Valeu pela dica
Espero ter mais
Beijos!!!!!!!!
Kinotan produto que ajuda no emagrecimento comentou:
em June 10 2008 @ 16:33
chegou um produto terapeutico de tecnologia japonesa e alemã, que previne e trata mais de 140 tipos de doenças, a nossa água é acida, cientistas descobriram que a maior causa de doença é a acidez no sangue, esta acidez é gerada agua que ingerimos, nossa água é acida, e a acidez é o combustivel das doenças, deixando nosso organismo vunerável as enfermidades.
Com este aparelho, e elimina a acidez, fazendo o PH da agua aumentar acima de 7, isso faz a agua tornar-se em alcalina, elimando a acidez, uma vez ingerindo esta água magnética, ele vai limpar sua célula e combater os radicais livres e previnir de doenças, e ajuda também no tratamento de doenças existente, mais informações no site.
Cristiano comentou:
em September 13 2010 @ 20:28
Pricipalmente para quem trabalha na frente do computador o dia todo.
Wilson comentou:
em January 13 2011 @ 15:19
Essa coisa de tele-entrega é bem confortável e saboroso,mas é um verdadeiro mal para a saúde.