Como perder peso jogando videogame – com o Nintendo Wii
|
Efetividade.net é a sua fonte de informações originais e atualizadas sobre produtividade pessoal,
efetividade, lifehacking, GTD e truques espertos para o seu dia-a-dia. Leia também:
|
O Nintendo Wii é um videogame que revolucionou o mercado, trazendo formas de controle da ação completamente diferentes dos joysticks usuais. É difÃcil explicar para quem nunca viu, mas espero que o vÃdeo abaixo (38 segundos) valha mais do que 1000 palavras para você entender estes controles.
Não é novidade, para quem acompanha a cena dos videogames, que o Wii vem sendo usado como aparelho de exercÃcios, e não faltam relatos de usuários que afirmam ter perdido peso com o seu uso constante. A própria Nintendo embarcou neste nicho, com seu sofisticado (e caro) sistema Wii Fit (veja um vÃdeo demonstrativo).
Não posso dar conselhos sobre dietas, e recomendo que você procure uma opinião profissional antes de adotar qualquer programa de exercÃcios – e que concorde com ela quando ela insistir com você que exercÃcios ao ar livre, em grupos ou na academia podem ser bem mais vantajosos. Mas se você não consegue se motivar para outras modalidades, e já tem um Wii (não recomendo comprar tendo em mente apenas esta finalidade), talvez valha a pena considerar a idéia de usá-lo regularmente desta forma – bem dentro do espÃrito de nosso artigo anterior, “Emagrecer: Como perder peso de verdade, parte 1 – aprenda a gostar dos exercÃcios“.
O artigo Wii Sports Weight Loss Program traz algumas estimativas de gasto de calorias praticando as modalidades do jogo Wii Sports cerca de 30 a 45 minutos por dia, e sugere que em 2 meses e meio é possÃvel obter grande avanço na redução do peso desta forma. Nunca pratiquei regularmente, mas posso afirmar que 45 min jogando o Tênis do Wii Sports me deixa bem cansado.
O artigo tem dicas sobre como maximizar os efeitos, e também para evitar que os jogos fiquem chatos com o passar do tempo. Mas não se esqueça: leia antes as recomendações de segurança da própria Nintendo, e busque avaliação e acompanhamento profissional sempre.
Daniel Docki comentou:
em December 5 2007 @
Cara, que show esse video game, todos falavam do PS3 e eu sempre pensei que ele era o top de linha, mas esse Nintendo está uma maravilha…
Acho que vou me dar de natal um, hehehe e quem sabe assim eu posso começar a perder uns quilos mensais…hehehe
Aguinelo Pedroso comentou:
em December 5 2007 @
Realmente o Wii é uma revolução nesse ramo, um dia pretendo ter um desses, muito show….
dangelo comentou:
em December 6 2007 @
Legal também são os video encontrados no youtube sobre acidentes com o wii.Muito bom
Seresteros » Blog Archive » Desculpa perfeita comentou:
em December 7 2007 @
[...] Pra comprar um Wii: Como perder peso jogando videogame – com o Nintendo Wii. [...]
bianca comentou:
em December 27 2007 @
muito bom bom bom bom mesmo barabéns
navegantes.blog comentou:
em January 3 2008 @
Wii para crianças…
Eu tenho que me convencer que Wii não é esporte apesar de ter programa de redução de peso utilizando o danado. Preciso fazer algo mais humano e mais queimador de calorias, porém, aqui em casa, pro meu japinha já posso ver os ganhos que um video-g…
carol comentou:
em January 7 2008 @
hoe
fixe
xim
popo
cuco
Wii na fisioterapia - agora no Brasil « Efetividade.net comentou:
em November 20 2008 @
[...] cerca de um ano, no inÃcio de dezembro de 2007, publiquei o artigo “Como perder peso jogando videogame – com o Nintendo Wii“, com base nas minhas próprias observações e em experiências realizadas no [...]