Limites funcionam quando você tem o direito de escolher, e está disposto a defendê-lo.(…) leia mais

Quantas dessas formas sutis de bullying você vê alguem engolir a cada semana? Ajude a fazer cair a ficha de seu amigo ou amiga que está vivendo em situação de assédio velado, mostre que é um padrão comum, e não coisa da cabeça dele, como querem fazer crer.(…) leia mais

A chave para transitar entre papeis técnicos e a participação valorizada em equipes táticas e decisórias é conseguir se comunicar com todos, ainda mais neste mundo tomado por IAs e ferramentas tecnológicas que se multiplicam.(…) leia mais

A habilidade de recusar sem ofender é valiosa para todos. Eu, neurodiverso, pratico as coisas antes de dizer, e hoje compartilho o meu script para quando não quero dizer que SIM. Ao invés de aceitar sem desejar, diga simplesmente: “Adorei o convite, mas essa eu vou ter que passar”.(…) leia mais

Na família ou no trabalho, aprenda a navegar as situações críticas que as dinâmicas sociais criam espontaneamente até quando não há causa material.(…) leia mais

Quem oferece apoio espontaneamente merece adesão ou valorização, não fricção e novas demandas. Quem já viveu em situações de cultura disfuncional – on-line, na universidade, no trabalho ou mesmo na família – conhece essa dinâmica, mas pode não ter percebido ainda a necessidade de combatê-la em todos os ambientes.(…) leia mais