Gripe suÃna: como evitar, sem pânico
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Como prevenir a gripe suÃna ou “gripe A” é o assunto do momento. Com as notÃcias sobre a epidemia de gripe suÃna, a imprensa brasileira segue o ritmo ditado pela internacional, e já começa a falar sobre a possibilidade de o vÃrus H1N1 causar uma pandemia, a lembrar dos 40 milhões de mortes causados pela Gripe Espanhola em 1918-1919, e a listar um conjunto de sintomas iniciais que, naturalmente, lembram bastante o de uma gripe comum.
A consequência é óbvia: pessoas assustadas lotando postos de saúde, corrida desnecessária a vacinas, gente estocando remédios (ineficazes)… e não tenho dúvida de que nos próximos dias haverá gente “bem informada” andando de máscara cirúrgica no ônibus, com base na onda de terror causada pelo conhecimento, pela imprensa em geral, de que más notÃcias vendem jornais.
Por outro lado, caso este vÃrus chegue mesmo por estes lados, a presença de casos das gripes comuns certamente vai causar preocupação nos pacientes e familiares, o que acaba se traduzindo mesmo na ida (provavelmente desnecessária) ao posto de saúde, o que congestiona o sistema e atrapalha o processamento dos casos reais, que podem ser difÃceis de identificar – quem vai querer esperar o desenvolvimento do quadro clÃnico de seu filho antes de levá-lo ao atendimento? – e assim as filas nos postos de atendimento crescem naturalmente.
Por esta razão, a recomendação divulgada desde a noite de domingo para que os brasileiros tomem medidas preventivas contra a gripe em geral faz sentido de duas maneiras diferentes: as medidas, quando possÃveis, também ajudam a prevenir a gripe suÃna, e além disso reduzem este efeito do “falso positivo” gerado por casos de gripes comuns.
E as medidas preventivas “genéricas” divulgadas pelo CDC (o órgão dos EUA responsável por prevenir e combater epidemias, entre outras atribuições) contra a gripe suÃna são bastante acessÃveis.
Traduzi livremente as 5 precauções listadas pelo CDC:
- Cobrir nariz e boca com um lenço descartável ao tossir e espirrar, jogando o lenço numa lixeira em seguida.
- Lavar as mãos frequentemente com água e sabão, ou com produto de limpeza à base de álcool.
- Evite tocar seus olhos, nariz e boca (especialmente após tocar em maçanetas, corrimões, etc.).
- Evite contato com pessoas infectadas, pois o vÃrus é transmitido de pessoa para pessoa.
- Se você ficar doente, fique em casa, não vá ao trabalho ou à escola
Esta última recomendação é importante: no México, onde o número de casos é maior até o momento, as aulas foram suspensas até o dia 6 de maio, para reduzir oportunidades de contágio no transporte público e nas próprias escolas. Ir ao trabalho estando com os sintomas de gripe, por lá e neste momento, é colocar em grave risco todos os colegas, clientes e parceiros.
No Brasil, a ANVISA (Agência Nacional de Vigilância Sanitária) esclareceu que não há motivo para pânico, e que o paÃs está preparado para lidar com o vÃrus – e que apenas pessoas que viajaram para as áreas afetadas, ou tiveram contato com quem viajou, devem procurar atendimento médico especial caso desenvolvam sintomas de gripe.
Vale conhecer, entretanto, as medidas de prevenção individual que estão sendo recomendadas nos meios de comunicação do México – especialmente para evitar que você se antecipe de forma errada, estocando remédios ou tomando vacinas ineficazes. As precauções recomendadas aos mexicanos (onde há razões mais concretas para se prevenir) são:
- Usar máscaras que cubram o nariz e a boca ao sair à rua.
- Não propagar o pânico, nem exagerar as indicações das autoridades, pois são medidas preventivas.
- Não cumprimentar com apertos de mão, abraços ou beijos, em especial na presença de pessoas infectadas.
- Não se dirigir aos centros de saúde exceto quando estritamente necessário.
- Lavar as mãos com sabonete ou gel antisséptico com frequência.
- Manter-se afastado das multidões, incluindo concertos, parques e teatros.
- Não fumar, ou reduzir o fumo, para ajudar a prevenir doenças respiratórias.
- Comer frutas ou alimentos ricos em vitamina C para aumentar as defesas do organismo.
- Manter as janelas abertas e permitir a ventilação dos locais de trabalho e atividade.
- Lavar bem os talheres e utensÃlios, e evitar compartilhá-los.
- Postergar reuniões e encontros sociais.
- Evitar exercÃcios ao ar livre ou em centros esportivos muito frequentados.
- Estar atento a alertas disseminados pelos meios de comunicação.
Coloquei a segunda delas em negrito, porque não falta quem encontre explicações religiosas ou conspiracionais (“tá na cara que é coisa do Osama!”, ou do Bush, ou dos reptilianos, ou da PF, etc.) para este tipo de situação, e este tipo de comportamento pode piorar a situação ao aumentar demandas, baixar o moral ou mesmo reduzir a credibilidade dos alertas e recomendações oficiais.
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fabianefett comentou:
em August 14 2009 @ 23:35
meu Deus estou em panico,tenho uma filha e não quero que nada de ruim aconteça pra ela
Iury Mendes comentou:
em August 15 2009 @ 16:07
Olá amigo. Gostei muito do seu artigo e gostaria de indicar esse vÃdeo no youtube:
http://www.youtube.com/watch?v=VfBYX4EoJiY
rosangela comentou:
em August 16 2009 @ 12:23
gente pelo amor de Deus acreditem:moro em jacunda-PA aqui muitas pessoas como eu estamos assustada por esse tal de virus da gripe suina , tenho filhos e ao perguntar para uma enfermeira do posto de saude ela confirmou o que eu imaginava por ver a precariedade da saude no Brasil aqui no meu estado é bem pior disse ela:”aqui não a posibilidade de tratar dessa doença pois a secretaria de saude nunca nos passou nenhuma posição de como agir num caso desse ,se esse virus chegar aqui os enfermeiros são os primeiros ,a sofrer,coleta para exame nem pensar não podemos faze-lo” isso é jacundá sem saneamento basico pois a cidade nem rede de esgoto tem e nem agua tratada e nem ………………………..e ai vai , até hoje depois de varios meses apos a elei~ção aida corre em justiça quem deve ser o prefeito.ufa ….é triste a cituação.
sergio comentou:
em August 17 2009 @ 19:30
muito bom mano
ellem e luan comentou:
em August 18 2009 @ 11:46
a dorei as coisa q ta escrito ai da pra as pessoas a cha muitas respostas beijjjoooooo ass: ellem e luan
diogo comentou:
em August 18 2009 @ 22:00
bom de +++++++++++++++++++
isabela comentou:
em August 19 2009 @ 14:52
caracos mto estranho agripe a é um maior tédio vai se fuder quem enventou ela
mayko bruno comentou:
em August 19 2009 @ 15:38
mano essa clipe esta afetando todo mundo ainda bem que esse saite esiste me ajudou bastande
CATH comentou:
em August 19 2009 @ 16:42
NA PROXIMA VAZ Vê SE EXPLICA MELHOR,PQ TEM GENTE Q TEM MEDO BOTE MAIS IMAGENS DAS PREVENIÇÕES.
suellen comentou:
em August 19 2009 @ 20:50
ola minha amiga morreu com a gripe porriso presisamos colbaorar com isso
passar allcoo naa mao
se
cuidar e muitas coisas vamos cola borar com isso
marya eduarda gainha de todos comentou:
em August 19 2009 @ 23:32
aiiiiiiiiiiiiiiiiiiii
tenho medo de pegar a nova gripi jente mais de…
10.0000 pessoas ja morreram por causa da nova gripi
nossa se eu pegar e morrer eu vou chorar muito
vou fazer de tudo para nao pegar a nova gripi
so eu nao ficar perto daquelis que nao tem a nova gripi
uauauauauaauauaua
socorrooooooooo
nao quero a novagripi
como eu evito a nova gripi????????????????????????
Dalmo de souza comentou:
em August 20 2009 @ 10:57
ajuda mais para os menos informados falou.
Paulo comentou:
em August 21 2009 @ 14:35
Importante artigo. Estou também divulgando através so twitter #prevenirh1n1 videos educativos da RedeMinasSaúde que abordam meios de prevenir a Influenza A(H1N1)
jessica comentou:
em August 21 2009 @ 15:05
mas que gripe malvada!!!!!!!!!!!!!
Dj Pitty Akemy comentou:
em August 23 2009 @ 16:28
Meu por mais que vocês queiram comentar e tal mas ae gente aprende a Digitar..como o Brasil esta cada vez mais analfabeto!
jackson comentou:
em August 26 2009 @ 19:30
que gripe è essa gente mais eu creio que somos mas fortes
Nayara Rodrigues Madeira comentou:
em August 27 2009 @ 11:38
Tô odiando essa epdemia, tenho 13 anos e vou ter q repor as aulas no sabado!!!É um tédio!!!!!
Escrevo em nome de tds os estudantes:
Kassab, porfavor da uma moleza pra gente vai!!!Eu fiz a cabeça da minha mãe e do meu pai pra eles votarem em vc e vc fica me ferrando!!!!!ahhhh meu!!fala sério né!!!Ta me tirando?????????
diego comentou:
em August 27 2009 @ 16:16
e ddddddddddddddddddddddddddddddddddd++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++
luana comentou:
em August 28 2009 @ 16:04
muito bem
Jacquellyne comentou:
em August 30 2009 @ 21:05
saiba que a gripe naum é taransmitida pela carne de porco…
Naum tenha medo do poco, ele é quem deve ter medo de você!!!
Rebecca comentou:
em August 30 2009 @ 21:14
minha comcunhada pegou a nova gripe gravida de 5 meses, foi orriveu…
+ graças a Deus está tudo bem com ela e com a baby dela pq ela ligou logo para o disque gripe e a samu veio logo buscala!!!
qual quer problema ligue logo para o disque gripe
Rodrigo Xavier comentou:
em September 2 2009 @ 12:33
Lógico que é muito preocupante, mas é só fazermos a nossa parte e pararmos de colocar a culpa no governo.
eredwxs comentou:
em September 4 2009 @ 22:01
eu teio muito medo de morrer so corro meu deus eu nao quero morrer beijos asss rebeca
luana comentou:
em September 8 2009 @ 12:03
nao quero morrer de gripe suina e nem de nada pelo menos quero chegar na velhice!
erica comentou:
em September 9 2009 @ 20:57
nao gostei
,botam na pag.errada.
erica comentou:
em September 9 2009 @ 20:58
oilklkl
LaÃs comentou:
em September 18 2009 @ 15:04
A cada dia q passa ++ os números de pessoas
Q morrem ++ fazer o q temos q sair de Casa
Trabalhar, estudar,passear, se botassemos na cabeça q não é para sair de Casa vai ser pior para todos nós
é só ter hábitos de higiene.Tchau.
mateus comentou:
em September 20 2009 @ 19:23
olaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa
joanadark comentou:
em December 6 2009 @ 15:33
muito bom gosteii muito
e principalmente pq ensina tudo de bom
que precisamos saber para ter uma boa
prevençao da gripe……
jamily comentou:
em December 1 2011 @ 15:31
eu estou morrendo de medo de pegar essa gripe