Estratégias para vencer a procrastinação
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efetividade, lifehacking, GTD e truques espertos para o seu dia-a-dia. Leia também:
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Indicação de GIBRAN ZOCCOLI:
Procrastinar em bom português quer dizer empurrar com a barriga, deixar para depois, adiar, ficar morgando, enrolar, etc.. Conhece? Muita gente tem tempo de sobra, mas devido a procrastinação acabam ficando sem tempo!
Separei 4 dicas para você evitar a procrastinação na sua rotina:
1 – Foque em TAREFAS – O que você está fazendo no momento é uma tarefa? Se não for, é provável que está perdendo tempo a toa! Geralmente, quando ficamos procrastinando, estamos pulando de uma coisa para outra, é aquele site que você acessa, ai lembra de outra coisa e vai ver, depois vai ver o vídeozinho que recebeu, depois manda um “oi” no MSN… enfim faz um monte de coisas mas nada de prioridades identificadas! Então a dica é: SE VOCÊ NÃO ESTÁ FAZENDO UMA TAREFA, PARE E FAÇA ALGUMA!
2 – Comece algo pequeno – As vezes dá preguiça mesmo, fica aquela ausência de disposição para começar a próxima tarefa, a dica nesse caso é fazer uma série de coisinhas simples, fáceis e pequenas, isso ajuda você a embalar. Um bom exemplo, é focar em responder seus e-mails, responda um a um, depois faça as ligações que precisa, cheque seu saldo na banco, etc. nada que precise usar muito a mente..
3 – Quebre em pequenas partes – Temos uma enorme tendência a procrastinar coisas grandes, chatas e complexas. Nesse caso a saída é planejar essa atividade em pequenos pedaços, mas distribuídos em vários dias. Eu por exemplo, odeio fazer o planejamento de forecast do ano, mas como preciso fazer, quebro em uma atividade com 10 tarefas, que é concluída ao longo de 5 dias. Isso evita focar 1 dia só para o forecast, fica menos chato fazer partes menores e minimiza os possíveis atrasos de última hora.
4 – Crie recompensas – Se nada adiantar, você vai ter de usar a velha tática que sua mãe usava: “…se fizer a lição ganha sorvete!!!…” Pense em algo que você queira muito (pode ser de comer), compre ou peça para alguém trazer e ao terminar a tarefa dê o presente para você… funciona para vencer a procrastinação e pra engordar também!
Referência: http://hsm.updateordie.com/gestao-do-tempo/2008/10/estratgias-para-vencer-a-procrastinao/
O Efetividade.net registra seus agradecimentos a GIBRAN ZOCCOLI pelo envio deste material.
Bruno comentou:
em December 12 2008 @
Esse artigo me fez uma coisa: faz dois anos que
minha namorada pede para eu arrumar a bicicleta dela. É um barbaridade. Eu to sempre correndo, fazendo uma monte de coisas… Mas vou dar um jeito nisso, até a semana que vem.
Rodrigo comentou:
em December 12 2008 @
E eu fico ‘procrastinando’ no blog :D
Dacia Lima comentou:
em December 12 2008 @
Olá …
Concordo com o Rodrigo, nesse momento estou ‘procrastinando’ um bocado por ak ;-) … é melhor eu parar com isso antes que meu chefe apareça, e vou aproveitar para escrever um post para o blog.
Adorei a ideia da recompensa kkkk muito boa.
Abraços.
Fernando F. comentou:
em December 12 2008 @
Augusto é um bom incentivador. Ok ok… vou parar e vou trabalhar agora.
=)
Anonymous Coward comentou:
em December 12 2008 @
Putz, você acabou de me convencer a parar de procrastinar. Acho que vou parar nessa segunda-feira mesmo. Ou talvez na próxima segunda. Com certeza, até o ano que vem eu já parei de procrastinar.
Ok, a piada é horrível, mas alguém tinha que fazer…
Elias Amaral comentou:
em December 12 2008 @
Parece que esse artigo foi feito pra mim! :D
Elias Amaral comentou:
em December 12 2008 @
Falando nisso, seu layout quebrou no ie6. ou o menu lateral embaixo de tudo é de propósito? (estou numa lan)
Blog da Luana » A organização deve ser um estilo de vida comentou:
em December 12 2008 @
[...] no Efetividade.net deu um artigo muito interessante justamente sobre isso, com o título “Estratégias para vencer a procrastinação” – vale a pena [...]
Elias Amaral comentou:
em December 12 2008 @
no firefox 3 está normal
Raphael de Bem comentou:
em December 14 2008 @
Recomendo para eliminar a procrastinação a leitura do livro, já resenhado aqui no Efetividade.net, chamado Trabalhe 4 horas por semana de Tim Ferris.
Simplesmente fantástico, parece impossível trabalhar 4 horas por semana, mas você já se deu conta do tempo que perde estando apenas “no escritório”?
Das 8 horas diárias, ao menos que vc seja um operador de telemarketing, 3 horas você passa produzindo, o restante é papo furado!
Excelente artigo!
Marfil comentou:
em December 14 2008 @
OFF POST: O Blog EFETIVIDADES recebeu indicações ao 6º Prêmio Spoiler de Cinema e Blogs 2008, conforme anunciou acessoria de imprensa, hoje cedo. O site concorre como Melhor Pauta Adaptada. Parabéns aos Editores!
Começo « Projeto Virtual comentou:
em December 14 2008 @
[...] Link ou Link [...]
BLOGUSBLOG » Blog Archive » Empurrando com a barriga comentou:
em December 15 2008 @
[...] específica! Para evitar este péssimo habito que todo mortal está sujeito a praticar, o blog Efetividade publicou 4 dicas muito [...]
Rafael comentou:
em December 16 2008 @
90 % da população pratica a procastinação, segundo a revista superinteressante.
frederico martins comentou:
em December 16 2008 @
Olá ,
Otimo texto !
A dica 3 é o que eu precisava ouvir (ler no caso) hehe
Abraços
Cristiano Vieira comentou:
em December 16 2008 @
Pela quinta vez deixei de ler esse texto depois. Vou ler outros, mas esse sei lá, merece atenção especial.
Depois volto aqui!
Cristiano Vieira comentou:
em December 22 2008 @
“In rebus gerendis tarditas et procrastinatio odiosa est”
Cicero para Marco Antonio
Cristiano Vieira comentou:
em December 22 2008 @
“In rebus gerendis tarditas et procrastinatio odiosa est”
Cicero para Marco Antonio
Pedro Silva comentou:
em December 31 2008 @
Eu adio as coisas sempre, eu cheguei a ficar num estado vegetativo. Nós buscamos sempre descupla para tudo, e as pessoas sempre nos cobram, mas elas nunca fazem nada.Mas o certo e que vendo nesta perspectiva pra termos sucesso na vida e fácil , já que segundo pesquisas 20% ou mais das pessoas são crônicas. Veja que dica … Bom vou começar a partir de hoje e depois comentarei os resultados.. UM ABRAÇO A TODOS.
Entremundos » Blog Archive » Gabriel Meissner Recomenda #4 – O que andei lendo na blogosfera e recomendo a você comentou:
em January 1 2009 @
[...] Estratégias para vencer a procrastinação [...]