Comments on: Acordar cedo: como criar o hábito e ganhar mais tempo em seu dia-a-dia

By: virginia

virginia — Mon, 30 Jan 2012 02:32:14 +0000

ache i bem ultil agora vou poder acordar cedo para ir a escola

By: Acordar cedo, Como criar esse hábito? | LojadoLar.com a sua Loja em Casa!

Acordar cedo, Como criar esse hábito? | LojadoLar.com a sua Loja em Casa! — Fri, 13 Jan 2012 14:06:50 +0000

[...] Fonte: Efetividade.net [...]

By: Jorge Augusto

Jorge Augusto — Tue, 10 Jan 2012 17:04:52 +0000

Execelentes dicas, irei fazer uma lista de meus objetivos para servirem de motivação. Algumas horas a mais pela manhã pode fazer a diferença para um objetivo virar realidade ou continuar apeans como sonhos…

By: nelson

nelson — Wed, 28 Dec 2011 06:02:34 +0000

sou funcionario publico e cost1umo tirar minhas ferias no mes de dezembro, e meu filho de 14 anos tambem entra de ferias do colegio;então,nós dois dormimos até tarde, e perdemos o controle do nosso sono. ele acorda umas 10 horas e eu umas 13. 13 e 30 ou até 14 horas . Nesse momento,estou escrevendo esse comentario, e são quase duas horas da manha. meu filho gabriel, acabou de ir dormir, pois disse que deu sono. acho que é porque ele treinou hoje basquetebol, o que não é todo dia. eu estou sem sono, e invejo minha esposa, que dorme cedo, e acorda cedo. tem um excelente relógio biologico.aliás eu sou o contrario dela, que têm muitas virtudes.quero ser uma pessoa “normal” : acordar cedo, trabalhar, ir a igreja, ser sereno, se dar bem com as pessoas, ser paciente,; ,mas o que mais quero no momento é ter um sono sem culpa, sem angústia; PELO AMOR DE DEUS ALGUEM NOS AJUDE !!!!

By: anderson bueno

anderson bueno — Sat, 12 Nov 2011 01:03:32 +0000

Bom eu li bastante e tentei fazer algumas coisas, mais no fim eu ainda nao consigo acorda cedo.
eu coloco 2 dispertador 1 6:00 horas e o outro 6:10, o primeiro desperta do lado de min e outro la na mesinha do computador; e coloco no volume maximo;
e por incrivel que pareça quando desperta o primeiro eu tiro sem ver e depos desperta o 2 eu vola e tiro também e volto a durmi.
e quando eu acordo que são lá pelas 11:30 eu nao me lembro de tira o despertador. pareçe tipo uma minézia !
SE ALGEM PODER AJUDAR EU AGRADEÇO.

By: cybelle

cybelle — Mon, 07 Nov 2011 08:46:30 +0000

eu so consigo acordar cedo quando minha mae fala que se eu ñ acordar pelo menos 8 horas,eu ñ uso o computador.desde q ela falo isso eu acordo as 6 da matina,pra ir fazer minhas tarefas e liçoes de casa,e 9 horas eu ja terminei td.fico ate as 11,11:30 assistindo tv,jogando jogos,no pc,e assim q da esse horario eu cochilo ate 12:00.SEM DESPERTADOR,e acordo sozinha.
1 dica:tenha em mente um bom motivo,como ficar sem algo que goste ou precise muito(como mesada,pros que recebem);
2 dica:nos primeiros dias use um despertador,ate vc saber quando ele vai começar a tocar(coloque um toque ou musica que vc odeia mesmo,no meu caso eu coloquei pra tocar axé,+cada um com seus gostos)
3 dica:abra BEM os olhos,se precisar,use os dedos para abrir as palpebras.
4:assim q se levantar,lave o rosto com agua gelada,quero ver vc ñ despertar.
va direto fazer alguma coisa,sem enrolaçao,senao vc vai querer voltar a dormir.

espero ajudar alguem com essas dicas.
P.S.:sou uma preguiçosa level 100,e consigo acordar. ;b

By: Lemao

Lemao — Thu, 13 Oct 2011 06:00:11 +0000

Arrumei um emprego Novembro do ano passado das 16:00 da tarde as 01:10 da madrugada, e dá para contar com os dedos de uma mão os dias que eu acordei cedo até hoje. Costumo chegar e dormir 02:00 isso quando não fico no computador , e tenho acordado muito tarde, depois das 11:00. Tá muito difícil eu me adaptar a esse horário. Minha vida tem sido trabalhar e dormir, espero que essas dicas me ajudem, vou tentar ao máximo. OBG.

By: TOMMYshop OFERTA COLCHÕES DOCTORS

TOMMYshop OFERTA COLCHÕES DOCTORS — Sat, 17 Sep 2011 16:20:58 +0000

[...] Mas se o seu caso for simples, veja se as dicas a seguir se aplicam ao seu estilo de vida, ou procure adaptá-las. Se você tiver dicas adicionais, ou complementos às dicas do texto, compartilhe-as nos comentários! Leia também: Acordar cedo: como criar o hábito e ganhar mais tempo em seu dia-a-dia. [...]

By: Tucão

Tucão — Fri, 16 Sep 2011 02:17:35 +0000

Pois é, tb estou com esta dificuldade de acordar cedo para ir trabalhar, não durmo tão tarde, tento deitar até oo:oo horas no máximo, mas vou dormir em média as 23, 23 e 30, mas sempre acordo as 8, 8 e 30, quando teoricamente teria que entrar as oito horas no trabalho, é horrível pois gostaria de ser como todo mundo, mas decidi que vou acordar mais cedo e seguir tais dicas

By: alvaro

alvaro — Mon, 12 Sep 2011 14:26:22 +0000

Uma boa dica também é colocar o despertador longe de voce, pois voce irá levantar para poder desliga-lo