Se a “permissão” para um momento de pausa ou para recusar um convite geram ansiedade em vez de descanso, você pode estar reduzindo sua identidade à sua capacidade de produzir e atender às expectativas dos outros. É efetivo recalcular essa rota.

Valorizar a própria existência a partir da capacidade de suprir demandas alheias é injusto, frágil e exaustivo. Quando nossa autoestima depende exclusivamente do quanto somos necessários, o tempo livre deixa de ser um alívio e vira um problema desconfortável.

Sentir culpa por simplesmente parar revela o quanto nos esquecemos de quem somos, fora das obrigações diárias e dos papéis que desempenhamos no trabalho ou em casa.

Faça uma pausa agora, e responda a si mesmo: o que você faria com o seu tempo se ninguém precisasse de você por uma semana inteira?

Essa simples ideia traz sensação de liberdade, pânico imediato ou você nem sabe o que responder? Se a resposta tender ao desespero, saiba que não está só. Eu mesmo já encarei esse vazio com muito medo, até entender que o descanso não precisa ser conquistado como recompensa, mas vivido como direito.

Mudar essa dinâmica exige coragem, mas transforma o tempo livre em verdadeira paz interior.

Recomendo começar a se enxergar muito além do que você produz ou entrega aos outros. Você não é apenas a sua lista de tarefas ou as expectativas que atende. Aprender a existir pelo simples valor de ser quem você é, sem nenhuma utilidade prática imediata a oferecer, é um caminho libertador.

O artigo "Somos bem mais do que as expectativas que atendemos" foi originalmente publicado no site Efetividade, de Augusto Campos.

Um script para cada perfil: invasivos, manipuladores, julgadores e tóxicos: hoje compartilho meu repertório de respostas que você também pode usar quando testam os seus limites, e que eu colecionei porque, como parte da minha neurodiversidade, confrontos são especialmente desafiadores para mim.

Perfil 1 - o persistente invasivo

Entende o teu NÃO como um desafio. É o caso que pergunta "mas por que não?", e quer discutir a resposta. Típico em vendedores, mas também comum a pessoas que tratam o consentimento alheio como mero detalhe de seus planos.

Como responder ao persistente invasivo

Mantenha a resposta sem dar mais detalhes, porque ele usa os detalhes como plataforma para questionar mais. Uma sequência típica de respostas à insistência seria: “Porque não funciona pra mim”, “Não vai rolar, sério”, “Eu já te disse que não 3 vezes.”

Perfil 2 - o insistente manipulador

Vê seu pedido como a cobrança de um débito. Te responde com reticências: “Depois de tudo que eu fiz por ti…”, “Pensei que você se importava comigo…”, ou dá um longo suspiro triste e diz “Deixa que eu me viro sozinho…”

Como responder ao insistente manipulador

Recuse a culpa que ele tenta induzir, e responda só à acusação, sem expandir a negativa original. Tipo: “Sou grato por tudo sim, mas hoje não vai dar”, “Me importo sim, mas isso não tem como”, ou “Beleza, você consegue, tenho certeza”.

Perfil 3 - o árbitro de reação

Acha que pode julgar o que você sente sobre a proposta. Insiste minimizando teus motivos, e não modificando a oferta: “Que exagero”, “Não é pra tanto”, “Nossa, que sensível”, “Cadê o senso de humor?”

Como responder ao árbitro de reação

Você não precisa justificar a intensidade do que sente, basta reafirmar o sentimento, sem repeti-lo. Tipo: “Exagero nenhum, pra mim é importante”, “É pra tanto sim, pra mim é”, “Sim, sensível o bastante pra entender”, “Não vi graça nenhuma”.

Perfil 4: o tóxico

Inverte a questão, como se fosse você criando uma situação difícil. Nega inconveniência, agride, se faz de vítima, dá show, exige desculpas. Diz “Não acredito que estou ouvindo isso”, “Você sempre faz eu me sentir péssimo”, ou sai batendo a porta.

Como responder ao tóxico

Essa reação dele tem nome: DARVO (negar, atacar, inverter vítima e agressor). O ideal é se afastar desse ciclo sem fim, mas se for responder, reafirme: “Percebi que tua reação foi intensa, podemos conversar outra hora, mas a minha resposta é essa”.

Recapitulando as respostas:

1 - persistentes invasivos: mantenha a resposta sem ampliá-la.
2 - insistentes manipuladores: rejeite a culpa sem mudar a resposta.
3 - Arbitros de reação: recuse o julgamento, mantenha a posição.
4 - Tóxicos: prefira se afastar, ou ofereça tempo para se recomporem.

Dica extra: para qualquer perfil, não responda à insistência com perguntas, e sim com afirmações. A meta é negar plataformas, dando respostas que encerram o assunto a cada vez. Convites que não podem ser recusados não são convites.

Bônus: o que é DARVO. A sigla em inglês significa “Negar, Atacar e Reverter a Vítima e o Agressor”. É uma tática de manipulação que se aproxima bastante do gaslighting e recebeu esse nome a partir de 1997. É uma reação comum do agressor que se vê acusado ou desafiado.

O artigo "Mais scripts: Quatro formas de reagir a quem faz que não ouve o teu NÃO" foi originalmente publicado no site Efetividade, de Augusto Campos.

Ajude a fazer cair a ficha de seu amigo ou amiga que está vivendo em situação de assédio velado, mostre que é um padrão comum, e não coisa da cabeça dele, como querem fazer crer.

O agressor hábil sabe o que caracteriza assédio ou bullying, e oculta seus golpes para não evidenciar a agressão, que negará.

Ele não ergue a voz, não aperta o braço de ninguém, mantém expressão serena, e agride sem sinais teatralizados de violência - mas com padrões conhecidos, que veremos a seguir.

1. Cortar a fala & 2. Desqualificar o sentimento

“Já entendi, pode parar por aí mesmo.”

Significa: Decidir com base em suposições antes mesmo do outro concluir o raciocínio.

“Deixa de drama” / “Cadê o senso de humor?”

Significa: Querer ser o árbitro do que o outro pode sentir, invalidando qualquer incômodo.

3. Tratar sua opinião como “o” fato definitivo

“A verdade é que…” / “Isso é fato.” / “…simples assim.”

Definir sua própria visão como a única decisiva é uma garantia de vencer na marra, eliminando qualquer espaço para diálogo, compromisso ou complexidade.

4. Fuga do coletivo

“A minha parte eu fiz.”

Em um contexto de equipe, a tradução real dessa frase costuma ser: “o problema existe, mas não vou ajudar a resolver nem assumir responsabilidade; vocês que se virem”. Transfere impacto (e culpa) para quem fica para resolver.

5. Silêncio seletivo

“…”

Calar-se no meio de um debate sem concluir a conversa, apenas para sustentar a própria posição nos bastidores e reusá-la no momento mais conveniente.
Tirar da outra pessoa a chance de dialogar e defender seu ponto é uma forma sutil de desonestidade intelectual.

6. Carteirada

“Tenho 12 anos de casa, não adianta tentar me convencer.”

Tempo de casa, cargo ou diploma são sim qualificações valiosas — mas não são uma carta de saída livre para calar o outro ou encerrar debates arbitrariamente.

Todos esses padrões disfarçam a agressividade como se fosse uma conversa. Se você notar que pratica algum deles, é hora de evoluir! E caso esteja exposto a eles, é hora de se fortalecer para poder procurar a melhor forma de se defender ou se afastar.

O artigo "O mapa das agressões verbais disfarçadas" foi originalmente publicado no site Efetividade, de Augusto Campos.

Eu pratico com sucesso essas 5 dicas simples que combatem o acúmulo e a bagunça em todos os ambientes da casa, e recomendo: funcionam mesmo, e dão pouco trabalho.

1. Investigue as superfícies horizontais próximas à porta, à escrivaninha, pia, sofá e cama. Boa parte do que está largado por ali (chaves, óculos, carteira, bolsa…) merece um lugar mais fixo (e tem coisa que está ali e não deveria!)
2. Escolha um armário e afaste dele qualquer organização que não seja baseada na regra da praticidade. Coloque no fundo o que você usa com menos frequência, e deixe acessível o que usa sempre ou busca com pressa.
3. Aproveite que abriu o armário e considere doar metade dos itens que decidiu guardar no fundo ou no alto, por usá-los pouco. Seja severo na análise do que precisa acontecer para você querer (ou precisar) usar aquele item.
4. Pare de encher a casa de tralha. Defina uma regra prática, tipo: para cada item comprado, doarei 2. Ou: para itens acima de 3% (ou 30%) do meu salário, ou que durem mais do que 3 meses, esperarei 3 dias antes de comprar, para ver se a vontade não passa.
5. Designe uma caixa para concentrar as doações. Acostume-se a largar imediatamente nela o que ainda tem serventia mas não cabe mais na sua rotina ou vontade, e doe sempre que ela encher. Não deixe voltarem pra junto dos úteis!

Upgrade: Tenha uma estação de carregamento em casa. Um único local, com todos os carregadores, cabos e acessórios, para o celular, fones de ouvido, tablet, barbeador e tudo o mais que você precisa recarregar.

Bônus: organização das finanças

Olhe as assinaturas de serviços, nos extratos do cartão, e marque todas as que você não usou nenhuma vez nos últimos 60 dias. Cancele hoje, sem adiar – essas coisas competem pela sua atenção, e você pode reativar se voltar a precisar!

Pegue o extrato do banco e faça a lista das contas que você paga manualmente a cada mês, sempre tendo o esforço de gerenciar. Anote na agenda para este mês, ao pagar, ver como faz para colocar cada uma delas em pagamento automático.

O artigo "Xô, bagunça: 5 passos para resolver HOJE o caos doméstico" foi originalmente publicado no site Efetividade, de Augusto Campos.

Uma das habilidades organizacionais mais valiosas é ser o tradutor, que entende que os gestores pensam em resultados, as equipes pensam em etapas, e os especialistas pensam em detalhes. Para apresentar suas propostas gerando a confiança que leva os projetos adiante, é necessário compreender como essas pessoas pensam e se alinham.

Isso exige parar de falar só a língua da sua especialidade, e passar a pensar e se expressar no universo das pessoas ao seu redor – ser o tradutor entre o técnico e o tático.

Os técnicos entendem como as coisas funcionam e se conectam, os gestores querem saber como as ofertas se conectam às demandas e como as forças se alinham.

A maioria das pessoas fala apenas uma dessas línguas, e dá pouco valor aos atributos que os outros universos priorizam. Traduzir entre eles, levando as pessoas a perceberem o espaço compartilhado, é uma habilidade rara.

Quando você consegue traduzir detalhes, correlações e alinhamentos, você passa a ocupar um papel-chave com valor próprio: a conexão entre os segmentos do resultado. E as equipes precisam disso.

O artigo "O mundo precisa da sua capacidade de transitar entre o técnico e o tático" foi originalmente publicado no site Efetividade, de Augusto Campos.

1. Ao invés de aceitar sem desejar, diga simplesmente: “Adorei o convite, mas essa eu vou ter que passar”. Se for sincero, adoce com um adendo: “… mas me chama pra próxima!”, ou “… espero que seja ótimo!”
2. Se não tiver como decidir na hora, seja direto: “estou sobrecarregado agora e não quero recusar só por causa disso – posso deixar pra responder amanhã?”
3. Se for impossível decidir antes, mas a vontade estiver presente (e a ocasião permitir), consulte: “você sabe da minha dificuldade em confirmar, mas vontade não falta – posso falar contigo no dia?”
4. Se for uma inviabilidade prática, expresse com clareza: "Esse dia não consigo, que tal na terça?", ou "Adorei, vou sim, mas vou sair cedo, tá?".

Respeite seus limites: Note que nenhuma das frases do script inclui uma desculpa furada ou um pedido de perdão: convites que não podem ser recusados não são convites, e proteger o seu direito de escolher o que fará não exige justificativa.

Recusar algo pode às vezes não ser simpático nem cordial, mas é sempre melhor do que dizer que sim, e depois furar o compromisso. Reserve o seu SIM para as coisas que irá mesmo fazer, sem inventar obrigações com base em suposições!

O artigo "Dificuldade em dizer não? Esse script evita o SIM involuntário" foi originalmente publicado no site Efetividade, de Augusto Campos.

1. No escritório. Bagunça não combina com produtividade. Deixe sobre a mesa só o essencial, com base na relevância e frequência de uso. Suma com os papeis desnecessários, organize os demais, e digitalize os que puder.
2. Guarda-roupas. Deixe mais visível e pronto para uso o que você escolhe com frequência, agrupe o que ainda vai usar, e separe generosamente para doação aquilo que está aguardando há anos por uma condição improvável.
3. Cozinha. Esvazie gavetas e prateleiras de utensílios, talheres, louças e panelas. Pergunte-se o que vale a pena lavar para guardar renovado até um próximo uso. Doe tudo que não passar nesse teste simples.
4. Sala. Ambientes de lazer merecem ser aconchegantes, além de utilitários. Mas revise se os enfeites, eletrônicos e livros ainda produzem o efeito que os levou a serem colocados lá, e circule os que perderam o efeito.
5. Validades e reposição. Nos armários da cozinha, banheiros e lavanderia, verifique a validade de tudo: remédios, limpeza, cosméticos, ingredientes. Descarte os vencidos, anote para repor se necessário.

BÔNUS: Estantes e gavetas em geral. Descarte itens quebrados, peças de reposição de itens já descartados. Agrupe em caixas fechadas, datadas e rotuladas os itens que você guarda para alguma situação improvável. Descarte inutilidades, doe generosamente o que perdeu o sentido.

BÔNUS 2: Para organizar seu espaço pessoal de trabalho, trate como uma cabine de avião, onde:

• Cada elemento visível está ali por uma razão clara e conhecida
• O piloto sabe onde está cada um deles
• Eles estão agrupados por funcionalidade
• Os mais essenciais ficam próximos ao foco de atenção do piloto, mas...
• ...mesmo os menos essenciais estão permanentemente ao alcance

O artigo "Cinco passos para remover as tralhas e abrir espaço em casa – e na vida" foi originalmente publicado no site Efetividade, de Augusto Campos.

Concluir projetos criativos é um talento em si mesmo, e você pode praticar a finalização em projetos menores e menos complexos, para desenvolver essa habilidade e ganhar prática nas soluções necessárias ao seu caso particular.

Quem não conhece o campo minado dos primeiros 10% e dos últimos 10% de um projeto? Eles são ainda mais desafiadores quando se trata de algo que envolve criatividade, ou que não vem ligado a obrigações, nem a recompensas externas.

O campo minado do início vem na preparação, antes de pegarmos o ritmo – e o do final vem depois que já resolvemos toda a parte interessante do desafio.

São campos minados parecidos, mas se manifestam de maneiras completamente diferentes. O do início vem associado à parte chata, em que ainda não pegamos o ritmo, e tudo parece tão distante e abstrato: planejar, reunir os materiais, separar um espaço e uma agenda, mapear o caminho a seguir.

Já o do final vem quando já vencemos todos os desafios interessantes, e falta só aparar as arestas chatas e trabalhosas, que já identificamos ao longo do desenvolvimento, sabemos como resolver, mas ficaram para depois justamente porque o desafio delas não nos motivou a priorizá-las, e a vingança delas é se acumular na reta final.

A vingança das arestas sem graça que a gente adia ao longo do projeto é se acumular na reta final, exigindo esforço ainda mais concentrado.

Alguns fatores (incluindo atitude, TDAH, preferências, aptidões e mais) podem fazer você ser vítima mais frequente de uma das duas extremidades, ou igualmente de ambas, mas elas são obstáculos no caminho de qualquer projeto pessoal (e existem, em forma bem similar, nos projetos institucionais também).

A boa notícia é que "concluir projetos" também é algo que podemos praticar, e quem bate na trave com frequência pode colocar na agenda para encontrar quais são os seus obstáculos específicos e começar a tratá-los, em projetos pequenos, para ganhar rodagem e confiança nas suas soluções e capacidade.

Se os seus projetos sempre batem na trave, identifique no que você está tropeçando, e pratique a solução, em projetos menores, até virar natural.

Vou exemplificar com a minha própria situação: hoje a minha dificuldade maior é a parte final, e:

• eu já adiei muitas vezes a conclusão dos projetos pela preguiça de recolocar no lugar original os materiais e ferramentas que reuni para ele, e aprendi a planejar reconhecendo isso como uma etapa do projeto, de modo a sempre lembrar de recolocar quase tudo no lugar antes da arrancada final da parte criativa do projeto, deixando fora só o mínimo necessário para os arremates, e assim não me levando a deixar tudo espalhado por semanas.
• eu tendo a desistir de prosseguir quando já resolvi todo o desafio criativo que me interessava (um texto, um software, etc.) mas ainda falta fazer a parte visual: o layout ou formatação. Após muito tropeçar nisso, hoje eu tenho duas estratégias: ou puxo para o início a escolha do layout, e já vou construindo diretamente no visual escolhido, ou crio (geralmente textos) completamente sem pensar em layout, e no final uso um modelo pré-pronto, ou a formatação mais básica e automática do programa de publicação, para dar por completa a versão 1.0 (deixando para possivelmente melhorar o layout caso revisite o projeto em uma versão futura).

Eu gosto de escrever mas não gosto de formatar, e garanto a conclusão dos textos ao não deixar para o final a criação do layout.

A dificuldade que eu tinha na parte inicial, eu venci totalmente ao reconhecer que nem sempre a hora de dar início, para mim, é o mesmo momento em que a inspiração aparece. Às vezes a inspiração serve só para anotar os detalhes essenciais da ideia, sabendo que no momento em que eu estiver com a energia necessária para colocar em prática, a anotação ainda vai estar lá.

Para mim funciona muito bem: eu anoto (no Todoist, em uma área criada só pra isso) qual é a ideia, e as outras informações que já estiverem disponíveis, ou que forem surgindo: qual o problema que ela resolve, o que me inspirou, onde estão as referências iniciais, o que eu preciso resolver ou definir antes de poder dar os passos iniciais etc.

Provavelmente as suas dificuldades são diferentes das minhas, mas o processo pode ser o mesmo: identificar o que repetidamente impede o progresso ou conclusão dos seus projetos, e trabalhar para praticar com projetos menores em que você dê atenção consciente a resolver esses obstáculos.

O artigo "Concluir seus projetos pessoais é um hábito, e pode ser desenvolvido" foi originalmente publicado no site Efetividade, de Augusto Campos.

É verdade a frase de pano de prato que diz que "tudo que vale a pena fazer, vale a pena fazer bem feito", mas também é verdade que tudo que você quer fazer, merece que você dê os primeiros passos, antes de dominar a técnica.

Para um dia protagonizar um filme, é preciso deixar que seus amigos te vejam fazendo papel de bichinho e árvore em peça infantil.

Vários posts iniciais do seu canal vão flopar, é possível que ninguém leia espontaneamente os teus primeiros poemas, e o primeiro móvel que você montar na sua casa talvez fique um pouco fora do esquadro.

A chave aqui é que esses resultados não podem ser comparados aos de quem já passou pela fase inicial e hoje faz essas mesmas coisas com sucesso percebido. Se é algo que você faz porque deseja, a execução de principiante, na bicicleta com rodinhas ou mesmo com qualidade insuficiente, gera a prática e o aprendizado necessários para passar a executar um bom trabalho.

Não há nada a esconder, ou para se envergonhar: as pessoas que souberem, e importam, estarão orgulhosas do seu progresso.

Nesse sentido, o pano de prato também poderia dizer que "tudo que vale a pena fazer, vale a pena começar errando", até que a gente desenvolva a habilidade necessária a produzir resultados superiores.

É uma questão de percepção e de atitude, e passa pela decisão de se permitir um resultado bem abaixo do que você vê outras pessoas já experientes expondo. Sem isso, não há como alcançar e manter a motivação, e dar o primeiro, o segundo e todos os demais passos necessários.

A frase clássica do pano de prato também poderia dizer que "tudo que vale a pena fazer, vale a pena começar errando" – até que o aprendiz ganhe experiência.

Lembre-se que uma primeira obra quase tosca, seguida de vários experimentos sem se fixar a um método ou estilo, são o caminho comum de quase todo mundo que chegou ao sucesso fazendo algo único ou próprio.

O mundo precisa de originalidade e criatividade. Não há nada a esconder, ou para se envergonhar: as pessoas que souberem, e importam, estarão orgulhosas do seu progresso.

E as que não estiverem, provavelmente importam bem menos do que você pensa.

O artigo "Tudo que vale a pena fazer, vale a pena começar sem experiência" foi originalmente publicado no site Efetividade, de Augusto Campos.

Exceto quando se aplica esforço específico para criar ambientes saudáveis, há pouca inocência nas dinâmicas sociais que se formam naturalmente em casa, no trabalho, na escola, no clube, e onde quer que você se reúna com pessoas que se organizam para alguma finalidade.

A estrutura de poder prefere conviver com um problema que se agrava, do que permitir uma solução que coloque em risco o seu status.

Isso não quer dizer que essas instituições são perversas, mas as estruturas organizacionais tendem a não priorizar o extermínio definitivo dos problemas que geram a demanda por sua existência, e a evitar até mesmo as melhores soluções, caso elas coloquem em risco a sua estrutura de poder.

Esses fenômenos ajudam a explicar por quê é tão fácil encontrar exemplos em que as pessoas responsáveis pela tomada de decisão priorizam continuidade e previsibilidade, criando estruturas que repelem perguntas difíceis e reforçam hierarquias de decisão e concentração do poder de permitir mudanças.

O filho-problema e o funcionário-problema muitas vezes são os que rejeitam focar só nos remendos rápidos e querem questionar o sistema que cria as crises ao seu redor.

Tanto em casa com o filho adolescente, quanto no ambiente corporativo, isso se traduz em pressionar as pessoas para se concentrar apenas nas soluções rápidas para a questão mais imediata à sua frente, sem abrir espaço para questionar o sistema que cria os problemas, ou propor soluções sistêmicas.

A prática de querer focar apenas na solução imediata, na bala de prata, no salvador da pátria que surge no último minuto, acaba conduzindo à ilusão (intencional ou não) de que todas as situações complexas podem ser vistas e tratadas como um problema que no fundo é simples, bastando saber qual o ajuste certo e preciso que o resolve como um todo.

A ilusão da bala de prata leva a (querer) acreditar que todos os problemas complexos no fundo são simples, e podem ser resolvidos com um único ajuste.

Um sintoma desse tipo de análise é que começam a predominar frases que terminam com "simples assim" (após dizer algo que não tem nada de simples), ou "fato" (após expressar algo que é, claramente, uma opinião).

Essa obsessão por encontrar o único parafuso cujo aperto vai resolver o problema da plataforma de petróleo inteira acaba conduzindo a uma miopia sistêmica, revelada pela incapacidade de enxergar a complexidade da situação que está diante dos seus olhos.

A mesma miopia sistêmica que rejeita perceber a complexidade das situações práticas conduz à busca constante de 2 personagens convenientes: o salvador da pátria, e o culpado.

O mesmo comportamento também causa um efeito ainda mais adverso: o crescimento da tendência de encontrar o culpado. Afinal, as mesmas simplificações que levam à busca o salvador da pátria também fazem encontrar a pessoa que vai levar a culpa.

É um modelo que preserva a estrutura de poder, porque ao apontar o dedo para alguém que se torna penalizado pela situação, a responsabilidade real (ou sistêmica) é varrida para debaixo do tapete. Em outras palavras, enquanto o foco é intencionalmente apontado para um indivíduo, a estrutura que cria o erro segue intacta, pronta para repeti-lo e aprofunda-lo.

A realidade varrida para baixo do tapete se acumula, reaparece na forma de uma crise, que a estrutura tende a tentar tratar encontrando um tapete maior.

Nesse tipo de sistema, a realidade indesejada que acaba varrida para baixo do tapete vai se acumulando, até que reaparece na forma de uma crise– que será tratada da mesma forma, com escolhas que não questionam a dinâmica geral, eleição de um salvador da pátria, e de alguém para levar a culpa.

Quando precisar analisar esse tipo de situação, faça a si mesmo algumas boas perguntas:

• Quem se beneficia e quem é prejudicado pela existência do problema? E pela solução proposta? E pelo resultado desejado?
• A solução proposta é a que melhor conduz ao resultado desejado? Se não for, a razão foi exposta ou está oculta?
• Quem propôs a solução se comprometeu com o resultado dela, ou deixou o risco para outras pessoas?
• Havia espaço para outras propostas de solução? Foram analisadas com objetividade?
• A análise retrocedeu até a raiz da situação, ou parou no ponto em que se definiu um culpado ou um herói?

Esse questionário mental não basta para formar boa base para a evolução desse tipo de sistema, mas serve para identificá-lo com mais clareza e aí poder mapear maneiras de evitar os danos que ele causa, ou passar a agir para mudá-lo.

O artigo "Lembre-se que os sistemas ao seu redor tendem a fabricar suas próprias crises" foi originalmente publicado no site Efetividade, de Augusto Campos.