Comments on: Como trabalhar a noite inteira – quando necessário http://www.efetividade.net/2008/02/13/como-trabalhar-a-noite-inteira-quando-necessario/ Agenda em dia e caixa de entrada vazia! Ferramentas, dicas e técnicas, com ou sem Palm. Mais produtividade com pouco esforço. Eficiência e eficácia não bastam: como ser bem mais efetivo e administrar melhor o seu tempo aplicando dicas e truques simples. Thu, 18 Mar 2010 21:08:19 +0000 http://wordpress.org/?v=2.9.1 hourly 1 By: joel http://www.efetividade.net/2008/02/13/como-trabalhar-a-noite-inteira-quando-necessario/comment-page-1/#comment-220835 joel Mon, 18 May 2009 17:13:17 +0000 http://www.efetividade.net/2008/02/13/como-trabalhar-a-noite-inteira-quando-necessario/#comment-220835 uma dica que eu dou e nunca dirigir depois do espediente pois pode dar sono e voce nem ver que dormiu e bater o carro uma dica que eu dou e nunca dirigir depois do espediente pois pode dar sono e voce nem ver que dormiu e bater o carro

]]> By: allan http://www.efetividade.net/2008/02/13/como-trabalhar-a-noite-inteira-quando-necessario/comment-page-1/#comment-122037 allan Fri, 22 Aug 2008 13:13:53 +0000 http://www.efetividade.net/2008/02/13/como-trabalhar-a-noite-inteira-quando-necessario/#comment-122037 rapaz naum tem outra coisa melhor que arribit sou seguranca noturno fico a noite toda acordado sem problemas eo melhor ate agora rapaz naum tem outra coisa melhor que arribit sou seguranca noturno fico a noite toda acordado sem problemas eo melhor ate agora

]]> By: Zenilda http://www.efetividade.net/2008/02/13/como-trabalhar-a-noite-inteira-quando-necessario/comment-page-1/#comment-118967 Zenilda Sat, 16 Aug 2008 03:45:22 +0000 http://www.efetividade.net/2008/02/13/como-trabalhar-a-noite-inteira-quando-necessario/#comment-118967 Não posso tomar café... o que é bom beber pra estudar, algém sabe... Não posso tomar café… o que é bom beber pra estudar, algém sabe…

]]> By: Raul http://www.efetividade.net/2008/02/13/como-trabalhar-a-noite-inteira-quando-necessario/comment-page-1/#comment-87139 Raul Fri, 28 Mar 2008 23:20:01 +0000 http://www.efetividade.net/2008/02/13/como-trabalhar-a-noite-inteira-quando-necessario/#comment-87139 Trabalho em uma fábrica de amortecedores aqui da cidade no regime de 6x2 e durante seis dias eu trabalho a noite pelo menos uma vez no mês, sendo o restante à tarde e de manhã. Eu não me acostumo pq cada semana eu estou em um horário. Bom dormir para mim é de boa... No trabalho eu uso o seguinte método... nunca fica sem fazer nada... Sempre me movimentando ou fazendo algo que demore muito daí nunca tenho tempo para dormir ou ficar com sono que seja... Tomo bastante água e sendo água gelada me desparta mais qdo o bicho pega... outra coisa e nunca estar muito bem agasalhado, não digo passar frio, mas deixar que um ventindo de 4:30 da madruga chegue até vc e mostre a ti que o expediente termina logo logo... boa sorte Trabalho em uma fábrica de amortecedores aqui da cidade no regime de 6×2 e durante seis dias eu trabalho a noite pelo menos uma vez no mês, sendo o restante à tarde e de manhã. Eu não me acostumo pq cada semana eu estou em um horário. Bom dormir para mim é de boa… No trabalho eu uso o seguinte método… nunca fica sem fazer nada… Sempre me movimentando ou fazendo algo que demore muito daí nunca tenho tempo para dormir ou ficar com sono que seja… Tomo bastante água e sendo água gelada me desparta mais qdo o bicho pega… outra coisa e nunca estar muito bem agasalhado, não digo passar frio, mas deixar que um ventindo de 4:30 da madruga chegue até vc e mostre a ti que o expediente termina logo logo…

boa sorte

]]> By: Cluster http://www.efetividade.net/2008/02/13/como-trabalhar-a-noite-inteira-quando-necessario/comment-page-1/#comment-84450 Cluster Wed, 12 Mar 2008 08:20:18 +0000 http://www.efetividade.net/2008/02/13/como-trabalhar-a-noite-inteira-quando-necessario/#comment-84450 kramba trabalho a dois anos em uma grande empresa de telefonia celular na frente de um pc,num plantão de 12x48 ou seja trabalho noite sim e noite nao. E tá dificil ficar acordado já que não da pra tirar um cochilo pois o ambiente possui cameras filmando o plantao. Estou sofrendo direto de dores de cabeça e dificuldade de concentração e mau homor durane o dia. Já fiz de tudo para tentar ficar acordado. Alguém tem alguma dica realmente eficaz? kramba trabalho a dois anos em uma grande empresa de telefonia celular na frente de um pc,num plantão de 12×48 ou seja trabalho noite sim e noite nao.
E tá dificil ficar acordado já que não da pra tirar um cochilo pois o ambiente possui cameras filmando o plantao.
Estou sofrendo direto de dores de cabeça e dificuldade de concentração e mau homor durane o dia.
Já fiz de tudo para tentar ficar acordado.
Alguém tem alguma dica realmente eficaz?

]]> By: Christian Gump http://www.efetividade.net/2008/02/13/como-trabalhar-a-noite-inteira-quando-necessario/comment-page-1/#comment-81242 Christian Gump Thu, 21 Feb 2008 16:36:34 +0000 http://www.efetividade.net/2008/02/13/como-trabalhar-a-noite-inteira-quando-necessario/#comment-81242 Boas as dicas, mas não concordo com uma em específico, a "Fique acordado". Claro que isso depende muito de pessoa pra pessoa, conheço algumas pra quem a dica funciona perfeitamente: se ela dormir um pouquinho que seja, a concentração já era! Mas no meu caso, dormir meia hora que seja ajuda muito a melhorar a concentração naquelas horas em que o sono está praticamente invencível. Duas horas então, é quase uma noite inteira nesses casos! :-D Outra coisa importante é que, se depois de virar a noite você ainda vai ter que trabalhar normalmente no dia seguinte, não se deve deixar de dormir. Novamente, 1 ou 2 horas já fazem um efeito muito melhor do que tentar ir direto. Em emergências, consegui passar uma semana dormindo de 2 a 5 horas por noite e produzindo o tempo todo em que estive acordado. Mas o melhor de tudo é que hoje em dia NÃO PRECISO MAIS FAZER ESSAS COISAS! :-) Parabéns pelo site, é um dos favoritos de muita gente aqui no trabalho! Boas as dicas, mas não concordo com uma em específico, a “Fique acordado”.

Claro que isso depende muito de pessoa pra pessoa, conheço algumas pra quem a dica funciona perfeitamente: se ela dormir um pouquinho que seja, a concentração já era! Mas no meu caso, dormir meia hora que seja ajuda muito a melhorar a concentração naquelas horas em que o sono está praticamente invencível. Duas horas então, é quase uma noite inteira nesses casos! :-D

Outra coisa importante é que, se depois de virar a noite você ainda vai ter que trabalhar normalmente no dia seguinte, não se deve deixar de dormir. Novamente, 1 ou 2 horas já fazem um efeito muito melhor do que tentar ir direto. Em emergências, consegui passar uma semana dormindo de 2 a 5 horas por noite e produzindo o tempo todo em que estive acordado. Mas o melhor de tudo é que hoje em dia NÃO PRECISO MAIS FAZER ESSAS COISAS! :-)

Parabéns pelo site, é um dos favoritos de muita gente aqui no trabalho!

]]> By: Marcello http://www.efetividade.net/2008/02/13/como-trabalhar-a-noite-inteira-quando-necessario/comment-page-1/#comment-80465 Marcello Mon, 18 Feb 2008 17:10:18 +0000 http://www.efetividade.net/2008/02/13/como-trabalhar-a-noite-inteira-quando-necessario/#comment-80465 Não sei com vc's, mas algumas dessas dicas (comer chocolate ou barrinhas de cereal e lavar o rosto) só funcionam comigo temporariamente. Agora o que realmente me faz despertar são alguns minutos de uma boa conversa (conversa presencial, é claro). Até mesmo depois do almoço, quando bate aquele sono quase insuportável, uma conversa sobre qualquer coisa, exceto trabalho, acaba dando uma relaxada na mente e preparando pra mais algumas horas de trabalho. O problema é que, durante a madrugada, nem sempre há alguém por perto pra fazer companhia. Não sei com vc’s, mas algumas dessas dicas (comer chocolate ou barrinhas de cereal e lavar o rosto) só funcionam comigo temporariamente. Agora o que realmente me faz despertar são alguns minutos de uma boa conversa (conversa presencial, é claro). Até mesmo depois do almoço, quando bate aquele sono quase insuportável, uma conversa sobre qualquer coisa, exceto trabalho, acaba dando uma relaxada na mente e preparando pra mais algumas horas de trabalho. O problema é que, durante a madrugada, nem sempre há alguém por perto pra fazer companhia.

]]> By: » 10 posts que você deveria ler essa semana #2 Blog do Hiroshi: Entretenimento e Informação. http://www.efetividade.net/2008/02/13/como-trabalhar-a-noite-inteira-quando-necessario/comment-page-1/#comment-80369 » 10 posts que você deveria ler essa semana #2 Blog do Hiroshi: Entretenimento e Informação. Mon, 18 Feb 2008 10:02:53 +0000 http://www.efetividade.net/2008/02/13/como-trabalhar-a-noite-inteira-quando-necessario/#comment-80369 [...] Como trabalhar a noite inteira - quando necessário no Efetividade.net [...] [...] Como trabalhar a noite inteira – quando necessário no Efetividade.net [...]

]]> By: Ernani http://www.efetividade.net/2008/02/13/como-trabalhar-a-noite-inteira-quando-necessario/comment-page-1/#comment-80289 Ernani Mon, 18 Feb 2008 02:28:57 +0000 http://www.efetividade.net/2008/02/13/como-trabalhar-a-noite-inteira-quando-necessario/#comment-80289 Bem já trabalhei das 01:00 as 07:00 e quando aparece aquele sono e friu lá pelas 05:00 hs, a solução que encontrei é comer algo (uma barra de chocolate vai bem) mantem acordado e seu raciocínio funcionando. Bem já trabalhei das 01:00 as 07:00 e quando aparece aquele sono e friu lá pelas 05:00 hs, a solução que encontrei é comer algo (uma barra de chocolate vai bem) mantem acordado e seu raciocínio funcionando.

]]> By: leonardo http://www.efetividade.net/2008/02/13/como-trabalhar-a-noite-inteira-quando-necessario/comment-page-1/#comment-79773 leonardo Fri, 15 Feb 2008 23:09:16 +0000 http://www.efetividade.net/2008/02/13/como-trabalhar-a-noite-inteira-quando-necessario/#comment-79773 faço plantoes um final de semana sim outro nao.. mas fico em casa.. dormindo.. telefone costuma tocar 01:30 ou as 4:00 da madruga..ai tenho q ir pro escritorio cansei de ficar clicando no mouse sem saber o que estava fazendo.. negocio é ir pegar cafe.. que fica 2 andares acima pela escada.. e tentar voltar pro trabalho.. vou tentar usar algumas dessas dicas.. mais concordo com o Eri.. barriga cheia e conforto da sono.. faço plantoes um final de semana sim outro nao..
mas fico em casa.. dormindo.. telefone costuma tocar 01:30 ou as 4:00 da madruga..ai tenho q ir pro escritorio
cansei de ficar clicando no mouse sem saber o que estava fazendo.. negocio é ir pegar cafe.. que fica 2 andares acima pela escada.. e tentar voltar pro trabalho.. vou tentar usar algumas dessas dicas.. mais concordo com o Eri.. barriga cheia e conforto da sono..

]]>