Como receber críticas de forma positiva e elegante

Augusto Campos em 1/10/2007

Receber críticas faz parte da vida, e quem trabalha em equipe ou realiza alguma atividade para o público acaba sempre recebendo sua parcela delas, justas ou não.

Mas lidar com críticas é muitas vezes um desafio. Pela observação do mundo ao meu redor, acredito hoje que muitas pessoas acreditam que devem reagir vigorosamente a todas as críticas, e discutir até provar que a pessoa que criticou é que estava errada. E às vezes elas precisam mesmo, mas é necessário saber lidar com as demais críticas de forma positiva.

Por manter uma série de projetos abertos ao público em geral e com razoável grau de visibilidade (o BR-Linux, por exemplo, recebe bem mais de 1 milhão de visitas todos os meses), recebo um fluxo constante de feedback dos usuários, incluindo as críticas, afinal a presença delas é uma lei quase invariável da natureza.

Muitas vezes as críticas trazem em si oportunidades valiosas de aprendizado, e em outras elas são um genuíno meio de identificar e corrigir desconformidades no serviço prestado. Há também as críticas que nada acrescentam, ou que são dirigidas à pessoa errada, e é necessário lidar com estas também.

E é neste sentido que achei muito interessante o artigo "How to Accept Criticism with Grace and Appreciation", publicado pelo Zen Habits. Ele dá várias dicas sobre como lidar com as críticas recebidas, de uma forma positiva e elegante. Separei algumas delas e acrescentei meus próprios comentários, leia a seguir.

Como reagir a críticas de maneira construtiva

É claro que há situações em que o que você precisa fazer é realmente refutar e discutir as críticas recebidas. Mas as dicas abaixo são para os demais momentos, aqueles em que você pode e deve reagir com tolerante elegância, aceitando de forma positiva a crítica feita sem intenção de ofender.

  • Segure a sua primeira reação: conte até dez, deixe passar 2h, aguarde para responder só amanhã... Sua primeira reação pode tender a ser muito mais emocional do que racional, e reduzir a chance de resolver algum eventual problema real, ou de ter algum aprendizado com a experiência. Às vezes é necessário morder a isca e entrar em um bate-boca, mas se você entrar em todos eles, pode até "ganhá-los" várias vezes, mas progredirá menos. Reagir a provocações pode ser importante, mas não é boa estratégia - quem sempre reage pode ser facilmente manipulado e conduzido.
  • Não desperdice o feedback: por mais mal-educada e inapropriada que a crítica seja, ela traz em si algum feedback - sobre o seu serviço, sobre você mesmo ou até sobre a pessoa que está criticando. Identifique-o, e atue sobre ele, mesmo que você não vá responder ao autor.
  • Agradeça, mesmo que sob o ponto de vista de quem fez a crítica, o ato em si seja um desperdício. A crítica é um feedback importante, e pode contribuir para a melhoria do seu desempenho, mesmo que a intenção dela seja ofender e magoar. Agradecer, e de fato levar em conta a informação recebida, pode ser uma boa resposta inicial, principalmente quando você tem certeza de que, a longo prazo, você será cada vez mais bem-sucedido na iniciativa que está sendo criticada.
  • Identifique o núcleo da questão. Muitas vezes, uma crítica válida vem embalada em uma série de camadas de ofensas. Identificar e responder somente à crítica que é o centro da questão é uma forma energeticamente econômica de passar a mensagem de que o reclamante não está à altura de ofendê-lo, e de que manifestações futuras podem se concentrar no aspecto crítico da questão, dispensando as tentativas de ofender, porque elas não colam mesmo.

Na maioria das vezes, as críticas viciosas são reflexos de problemas de quem está criticando, e não de algo que a pessoa que está sendo criticada fez, ou deixou de fazer. Mas só podemos controlar a nós mesmos, e não aos outros, portanto cabe a cada um de nós saber como prefere lidar com a situação.

Qual a sua técnica?

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Comentários arquivados

Comentário de André Luis - Erechim/RS em 01/07/2008 às 12:10:55

O artigo está Sensacional !! Concordo plenamente, pois em pleno século XXI, convivemos com pessoas do mais alto nível até as de pouca expressão, e não são poucas as vezes que nos deparamos com pessoas mal intencionadas ou despreparadas para criticar. Pessoas preocupadas com seu EGO que muitas vezes nos criticam apenas pela valorização da sua imagem pessoal. Mas os mais sábios em meio as críticas crescem e resplandecem.

Comentário de Nanah em 24/09/2008 às 20:13:29

é muito bom o conteudo sobre como receber críticas, e de muita valia para todos.

Comentário de Andréa Souza Soares em 25/09/2008 às 21:56:27

Se soubesse que existia esse site... com certeza já teria me requalificado. Há 10 anos que venho buscando, desde que me formei em contabilidade, uma oportunidade e encontrei.

Comentário de Andréa Coimbra em 10/10/2008 às 13:38:16

Muito boa a matéria sobre crítica, eu sou uma pessoa que muitas vezes não gosto de receber mas quando recebo análiso bem e depois faço uma auto análise para melhorar meu dia a dia.

Comentário de Alfredo Monchelato Junior em 11/01/2009 às 08:26:39

Considero de extrema importância as dicas e instruções contidas no site, pois trabalho em um banco e aplico reuniões motivacionais, e consequentemente por estar exporto, recebo alguma critica. Porém agora terei mais bagagem para lidar com as mesmas!

Comentário de Alexander Santos em 14/03/2009 às 23:36:51

Bom, ainda não consigo entender que críticas podem ser construtivas. Meu supervisor consegue separar muito bem o que é sugestão, critica e ofensa. A relação de trabalho é excelente! Toda vez que vem comentar comigo sobre alguma coisa, em relação a mim, não-conforme na empresa, percebo a sua extrema educação, o modo de usar as palavras corretas, o uso do tom de voz e o controle da ansiedade. Depois de analisar toda a situação e de verificar a veracidade das informações dele, fico com a obrigação de corigir os meus erros e de atingir as metas da empresa. Ele não diz que estou errado, mas faz ver que estou errado. Essa é a diferença.

Comentário de Marcos V.Santos de Souza em 14/05/2009 às 01:08:38

Nossa são dicas que nos deixa a refletir ,’’ só de ler percebe-se que funciona’’.Boas e otimas as dicas .

Comentário de JOSE ANTONIO DA SILVA em 19/05/2009 às 10:58:04

Aprendi que uma crítica e uma pedrada têm o mesmo efeito: quem as atira não sente nada, ams quem as recebe pode ficar ferido. E temos sempre a tendencia de criticar mesmo!Dá uma vontade de... bem deixa pra lá. Quando vier essa vontade, o que se pode fazer e dever é sugerir. Toda sugestão é mais suave, mas receptiva, mas fica a critério da pessoa aplicar ou não a sugestão dada. Isso acontece conosco. Quantas sugestões apliocamos em nossa vida?

Comentário de JOSE ANTONIO DA SILVA em 19/05/2009 às 10:59:49

Sei que haverá quem queira criticar as minhas palavrinhas grafadas erradas no texto acima. Alguma sugestão?

Comentário de Carina em 07/07/2009 às 12:40:30

Esse artigo me leva a sugerir tema para um próximo: Como FAZER críticas de forma positiva e elegante, rs. Assim como existem pessoas que não sabem fazer críticas de forma muito clara, ou envoltas em ofensas, ou transmitem de forma brusca ou grossa, ou fazem uma crítica sobre algo tão irrelevante mas faz de forma a parecer enorme, existem as pessoas que não sabem receber as críticas de forma positiva e elegante. Acho que temos que trabalhar os dois lados, pois uma hora ou outra estaremos em algum deles. Achei muito bons os pontos mencionados no artigo, mas fiquei pensando que essas críticas poderiam ser recebidas de várias formas, como por email ou pessoalmente, a sós ou na presença de outras pessoas. Por email dá pra esperar pra replicar no dia seguinte, mas pessoalmente não. Ou dá?

Comentário de Cláudia em 07/07/2009 às 15:37:41

Optimas dicas... aceitar qualquer critica é horrivel e um pouco chato quando vem de alguem superior mesmo quando a razão está do seu lado, eu acho mesmo que importante é nao perder o feedback e aproveitar apenas o que achar necessario, e assim que ele virar as costas fazer de conta que nada aconteceu, quero dizar, não permitir que a critica estrague o dia.

Comentário de Cláudia Gomes em 07/07/2009 às 15:56:03

Eu acho que uma crítica traz sempre algo positivo, se for feita de maneira agressiva ou diante de mais pessoas o que é horrivel, então melhor é não responder na hora e conversar com o autor em particular de forma civilizada, calma e educada, expor o seu desagrado e dizer até que sentiu-se ofendido com tal acto, tentar atingir bem na sua consciencia, quem sabe ate consegue arrancar um pedido de desculpa....

Comentário de Socorro em 09/07/2009 às 20:27:15

Adorei os pontos mencionados no artigo. Críticas é reammente algo muito chato, ninguem gosta de receber,mas também ningem pode fugir delas e quando isto acontecer o bom é refletir, analiasr pois só assim teremos bagagem para lidar com elas.

Comentário de mendes em 25/07/2009 às 11:46:36

parabens pelo post pois ne presente momento em que muitas pessoas estao stressadas nem sempre recebem de bom humor uma critica.

Comentário de Lúcio Bezerra da Silva em 26/08/2009 às 04:37:14

Eu trabalhei em uma faculdade particular da minha cidade: Natal-RN onde meus setores eram as salas de aula, comecei como aux. administrativo e tal, logo aos 3 meses de serviço passei para os laboratórios de informática que é minha área, tomando conta dos pc’s e resolvendo broncas que apareciam, preparando aulas para o dia seguinte etc, como sou técnico eu também fazia serviços nos outros setores sem cobrar nada a mais em carteira por isso, eu era o funcionário exemplar, o cara que resolvia tudo na área de informática, subi de cargo uma vez em menos de 3 meses e em menos de 3 meses iria subir novamente de cargo, mas meu gestor puxou meu tapete, ele estava no mesmo cargo fazia mais de um ano, eu não tenho culpa se ele é uma pessoa fraca e sem coragem de fazer por onde subir, ele simplesmente reclamava de tudo que eu fazia, fazia questão de me humilhar e mandar eu fazer diversas coisas ao mesmo tempo para eu me enrolar de propósito, como eu fazia tudo direito, ele mais e mais me perseguia, até o absurdo acontecer, ele me deu uma advertência escrita por eu estar ajudando um colega de trabalho, mas meu serviço já estava pronto e nem hora de aula era naquele momento, ainda faltavam mais de duas horas para tais aulas começarem, ele queria mesmo era me retirar dali, para finalizar o massacre, ele deu o cargo que estava certo de ser meu (no RH me disseram que eu ia na segunda feira seguinte começar naquele cargo: Agente de Manutenção) para um rapaz da biblioteca que nem curso de informática tinha, era uma pessoa altamente desajustada, indiciplinada e se atrasava quase todos os dias, o cargo era meu e pronto, ele me passou a perna, mas o pior estava por vir, eu, vendo que iria por perseguição ficar preso naquela função passei mais 3 meses e resolvi pedir as contas , ele era responsável pelo ponto eletrônico e quando fui receber minhas contas ele burlou e eu tinha mais de 40 faltas, eu faltei umas 3 vezes e por doença, ninguém soube me explicar até hoje isso, ao sair ainda levei esporro e mais humilhação,eu saí de lá de cabela erguida e sem nunca ter discutido com esse meu gestor que hoje em dia não trabalha mais lá, pediu as contas também, pois chegou uma pessoa lá que começou a perseguir ele também e ele não teve a mesma paciência que eu tive, garanto que ganhei bem mais que ele ficando calado, também fiquei sabendo que já colocaram mais de 20 pessoas e nenhum aguenta o tranco como eu aguentava, eu fico muito orgulhoso por isso e vejo o quanto eu valia para a instituição. Hoje, sou empresário e trato muito bem meus 3 funcionários, parecemos irmãos, as vezes esquecemos que estamos numa empresa, parecemos família e quero ser assim para sempre com todos!

Comentário de Fernanda Alcantara Costa em 29/09/2009 às 15:23:19

Adorei este site,pois tem esclarecido varias dúvidas que eu tinha, a respeito de como me comportar em uma entrevista, postura,o que devo dizer, enfim como estou desempregada no momento,tenho visitado bastante este site. De acorco com isso tenho me sentido mais motivada,encentiva e o principal mais segura para a proxíma entrevista. Obrigada!

Comentário de Inaia Lages Santos em 19/11/2009 às 11:11:07

Olá bom dia!!! Gostaria de um modelo de curriculum simples, mais que seja completo e que tenha lugar para foto... Grata!!!

Comentário de Célio Santos em 20/11/2009 às 11:17:58

Muito bom o tema em discussao, vejo que é válido a critica por que é através delas que conseguimos melhorar nossa conduta em relaçao ao nosso processo de amadurecimento, seja positiva ou negativa devemos entender que cada pessoa sabe algo que voce não sabe e essas diferenças nos ajuda a melhorar ou não sendo assim cabe a voce optar e selecionar o que e bom ou ruim, vai depender muito como voce está preparado para lidar com esse tipo de situaçao, é algo inevitável a critica sempre vai fazer parte da nossa vida.

Comentário de Leonardo Vieira em 28/01/2010 às 15:11:56

Então, tenho um blog de críticas, que as vezes atacam um pouco o geito de ser de algumas pessoas. Como exponho muito a minha opinião, gostaria de saber como faço para dar a tréplica sem ser grosso. www.peixecriticado.webs.com

Comentário de Oto Muller Alexandre em 24/02/2010 às 21:19:13

Todo mundo gosta de falar, poucas pessoas sabem ouvir. Muitas críticas que poderiam ajudar passam despercebidas justamente por falta de uma mente mais aberta. Excelente artigo. Aprendi algo mais!

Comentário de elen sandy em 24/03/2010 às 12:00:25

Gente! amei este site, me ajudou mt na minha vida social!

Comentário de Rozane em 11/10/2010 às 10:14:37

Gostei muito desse artigo. Trabalho em uma empresa,e percebo que sou muito criticada,quando cometo qualquer falha,os funcionários gritam comigo,e os outros ficam rindo.No início eu chorava o tempo todo mas já estou acostumando com a crítica deles.Mas me machuca profundamente.O que devo fazer,diante dessa situaçã? Rozane

Comentário de augusto em 11/10/2010 às 10:39:30

Rozane, da forma que você descreveu, eu não classificaria isso de críticas - isso é assédio moral, que inclusive pode ser resolvido judicialmente. Se eu estivesse no seu lugar, procuraria um advogado ou o sindicato, para conhecer melhor minhas opções - possivelmente alguma delas será melhor do que continuar convivendo nesse ambiente de trabalho descrito.

Comentário de Raquel em 04/01/2011 às 16:22:11

O fato é que não existem críticas positivas. Pergunte a qualquer psicologo "meia boca" que até estes saberam lhe dizer e ainda lhe explicar porque.

Comentário de Davis em 01/10/2007 às 17:34:38

Ótimas dicas! Uma ótima forma de desarmar a pessoa que não sabe criticar sem ofender! Muito bom mesmo!

Comentário de Lino Resende em 01/10/2007 às 23:00:07

Ser criticado e aceitar a crítica é uma das coisas mais difíceis para qualquer pessoa. Mas é também um exercício que vale a pena fazer, já que, no final, conseguimos melhorar com as críticas recebidas.

Comentário de Lester Zimmer em 03/10/2007 às 04:39:49

Ótimas dicas! Principalmente a de não desperdiçar o feedback. Ainda sugiro a de se colocar no lugar da pessoa que está fazendo a critica, realmente entende-la.

Comentário de Leo em 03/10/2007 às 09:44:38

Agora, como reagir a uma crítica envolvendo humilhação? passei por isso essa semana onde trabalho e isso não sai da minha cabeça, não sei se devo retomar a conversar ou deixar por isso mesmo. O que vc’s acham?

Comentário de Elias Amaral em 04/10/2007 às 05:19:48

leo, nao precisa responder se vc nao quiser. mas se o cara, nas entrelinhas, falou algo válido, leve isso em conta.

Comentário de nemesis em 04/10/2007 às 17:10:23

só consigo contar até 3... :P

Comentário de bitetti em 16/05/2011 às 14:07:00

Ola, critica positiva no aspecto pisicológico pode não existir, mas no profissional sim. Eu tive uma experiência interesante, pra não dizer empolgante com isso esses dias no blog que participo de RPG. Fizemos uma mesa redonda havia 5 leitores de uma revista de RPG famosa que saio de circulação. E expusemos o ponto de vista dos fãs em formato de PodCast. Nem de todos os fãs, mas claro os que se pronunciavam, geralmente quem esta satisfeito não dá feedback, só os que estão com alguma coisa "entalada" (e todos estavam furiosos da revista ter acabado) Foram centenas de criticas em resposta, não só no nosso blog como nos outros blogs especializados! Uns a nosso favor outros prometendo nos transpassar com espadas. Qual foi a resposta que demos as criticas: Calma pessoal, expusemos nosso lado e contamos inclusive de quem trabalhou na revista nos ultimos dias. E convidamos os autores da revista que estiveram no seu apogeu e decadência para dar a réplica. Nem todos responderam, claro é dificl suportar ter o ego agredido na web por gente que começou depois de você. Mas quando os autores vieram e falaram sua versão, não só nós saimos lucrando, mas eles inclusive. Pois foi tirado mitos e lendas desencontrados. Tanto que muitos twitts sobre o mesmo se referiram à réplica como "momento épico". Essa foi uma critica que eu considero construtiva, pois apesar de ter sido uma "cutucada com vara curta", foi algo que serviu para clarear muita historia. PS.: Não creio ser o melhor escritor, mas se entrarem no meu link podem procurar o RPGCast #2 e #3.

Comentário de simone em 09/10/2007 às 21:44:46

Adorei o site é muito interessante esse tipo de matéria porque fornece informações as pessoas que não sabem e não tem condições de pagar um profissional para ajudá-las a conseguir um emprego.Por favor falem mais á respeito de como responder á perguntas como por que vç escolheu esta empresa e o que responder se eu disser que sou flexível que tipo de flexibilidade e o que é ser flexivel para vç. Recentemente passei por uma seleção e acho que não soube responder direito e fui eliminada. vçs podem pf me ajudar com estas respostas. obrigado. simone

Comentário de Carlos em 29/08/2011 às 22:40:10

Realmente, as críticas nos ajudam em dois sentidos: se for uma crítica sensata, nos ajuda a crescer, a melhorar, a nos superarmos, então, nesse primeiro caso, ajuda muito. No outro caso também nos ajuda em dois sentidos, primeiro você perceber que é inteligente 2. a ponto de perceber o quanto o outro é invejoso, ciumento, e acima de tudo, um jumento, um tapado da vida.

Comentário de Luiz Carlos em 14/10/2007 às 20:35:23

As pessoas estão ficando muito intolerantes e mal educadas. Primeiro ofendem, agridem, e estão devidamente preparadas para a briga. Quem se ofender, sempre sairá perdendo. Realmente, se conseguirmos acatar as sugestões acima, pois é duro aguentar desaforos, sairemos vitoriosos. Quem perde a cabeça perde a razão.

Comentário de Renato Ramos em 26/09/2012 às 23:55:30

Ultimamente tenho vivido um momento ruim e tenho recebido críticas de uma pessoa muito querida e cara para mim e tenho consciência de que são construtivas e que estão me ajudando mas identifiquei um problema com essa atitude. A constância com que se repete, com o que tenho considerado exagero. Falei sobre isso, sobre esses exageros mas o que recebo são respostass deselegantes e mal educadas, achando que estou retrucando e que devo aceitar tudo o que fala porque são para o meu bem, mas nossas conversas giram em torno apenas nisso e estou ficando sem meios de resolver isso.

Comentário de GILBERTO LIMA (CAXIAS -MA) em 14/11/2007 às 15:47:22

TENTADOR E TENTADO... QUAL DOS DOIS É MAIS CULPADO ?