Comments on: Como dormir melhor sem esforço – 10 dicas para o sono http://www.efetividade.net/2007/10/23/como-dormir-melhor-sem-esforco-10-dicas-para-o-sono/ Agenda em dia e caixa de entrada vazia! Ferramentas, dicas e técnicas, com ou sem Palm. Mais produtividade com pouco esforço. Eficiência e eficácia não bastam: como ser bem mais efetivo e administrar melhor o seu tempo aplicando dicas e truques simples. Thu, 18 Mar 2010 17:05:09 +0000 http://wordpress.org/?v=2.9.1 hourly 1 By: Diego Fernando de Oliveira http://www.efetividade.net/2007/10/23/como-dormir-melhor-sem-esforco-10-dicas-para-o-sono/comment-page-3/#comment-293929 Diego Fernando de Oliveira Thu, 11 Feb 2010 07:38:06 +0000 http://www.efetividade.net/2007/10/23/como-dormir-melhor-sem-esforco-10-dicas-para-o-sono/#comment-293929 Muito boa essas dicas, fiquei impressionado com a quantidade de coisas erradas que eu faço no dia a dia sem perceber e que acabam com a minha rotina!! A verdade e o conhecimento libertam !! Muito obrigado. Muito boa essas dicas, fiquei impressionado com
a quantidade de coisas erradas que eu faço no dia a
dia sem perceber e que acabam com a minha rotina!!
A verdade e o conhecimento libertam !!
Muito obrigado.

]]> By: Marcos Miguel http://www.efetividade.net/2007/10/23/como-dormir-melhor-sem-esforco-10-dicas-para-o-sono/comment-page-3/#comment-293579 Marcos Miguel Tue, 09 Feb 2010 13:32:35 +0000 http://www.efetividade.net/2007/10/23/como-dormir-melhor-sem-esforco-10-dicas-para-o-sono/#comment-293579 Boas dicas! Fiz um post parecido no meu blog "Durma Melhor", mas com outras dicas inéditas! Vai aí o título do post e o link: "6 dicas de higiene para um sono perfeito" http://durmamelhor.blogspot.com/2010/02/higiene-para-dormir-bem-e-ter-sono.html Boas dicas!

Fiz um post parecido no meu blog “Durma Melhor”, mas com outras dicas inéditas!

Vai aí o título do post e o link:

“6 dicas de higiene para um sono perfeito”
http://durmamelhor.blogspot.com/2010/02/higiene-para-dormir-bem-e-ter-sono.html

]]> By: lucas http://www.efetividade.net/2007/10/23/como-dormir-melhor-sem-esforco-10-dicas-para-o-sono/comment-page-3/#comment-293555 lucas Tue, 09 Feb 2010 03:13:16 +0000 http://www.efetividade.net/2007/10/23/como-dormir-melhor-sem-esforco-10-dicas-para-o-sono/#comment-293555 obrigado pelas informaçaoes.estou cansado de ficar até as 5:00 no computador.Só tenho 14 anos.Sei que isso nao é bom.Obrigado pelas informaçoes.Se puder me add no msn ,agradecerei.boa noite obrigado pelas informaçaoes.estou cansado de ficar até as 5:00 no computador.Só tenho 14 anos.Sei que isso nao é bom.Obrigado pelas informaçoes.Se puder me add no msn ,agradecerei.boa noite

]]> By: Mariah http://www.efetividade.net/2007/10/23/como-dormir-melhor-sem-esforco-10-dicas-para-o-sono/comment-page-3/#comment-293424 Mariah Sun, 07 Feb 2010 16:32:13 +0000 http://www.efetividade.net/2007/10/23/como-dormir-melhor-sem-esforco-10-dicas-para-o-sono/#comment-293424 Estas galera que mandam perguntas aqui, terao que voltar para escola para estudar portugues rssss Estas galera que mandam perguntas aqui, terao que voltar para escola para estudar portugues rssss

]]> By: Tiago Ribeiro http://www.efetividade.net/2007/10/23/como-dormir-melhor-sem-esforco-10-dicas-para-o-sono/comment-page-3/#comment-291947 Tiago Ribeiro Sun, 31 Jan 2010 07:34:03 +0000 http://www.efetividade.net/2007/10/23/como-dormir-melhor-sem-esforco-10-dicas-para-o-sono/#comment-291947 Oi gente. No começo (2008 quando comecei a estudar de tarde) era muito bom ficar de madrugada no Pc pq de manha eu dormia. E o tempo foi passando e até hoje eu passo madrugadas acordado. Mas agora... isso ta me afetando de um jeito que está me deixando muito infeliz e estressado com TUDO. Não aguento mais ficar acordado, só consigo dormir quando o sol nasce. Não sei o que deu em mim. Ja passei 24 horas acordado para ver se dava sono lá pelas 23h mas não, mesmo com sono eu não conseguia dormir. Estou desesperado, to muito triste com isso e não sei mais o que fazer. Não aguento mais isso. Oi gente. No começo (2008 quando comecei a estudar de tarde) era muito bom ficar de madrugada no Pc pq de manha eu dormia. E o tempo foi passando e até hoje eu passo madrugadas acordado. Mas agora… isso ta me afetando de um jeito que está me deixando muito infeliz e estressado com TUDO. Não aguento mais ficar acordado, só consigo dormir quando o sol nasce. Não sei o que deu em mim. Ja passei 24 horas acordado para ver se dava sono lá pelas 23h mas não, mesmo com sono eu não conseguia dormir. Estou desesperado, to muito triste com isso e não sei mais o que fazer. Não aguento mais isso.

]]> By: Helio Pereira Junior http://www.efetividade.net/2007/10/23/como-dormir-melhor-sem-esforco-10-dicas-para-o-sono/comment-page-3/#comment-291487 Helio Pereira Junior Fri, 29 Jan 2010 01:35:16 +0000 http://www.efetividade.net/2007/10/23/como-dormir-melhor-sem-esforco-10-dicas-para-o-sono/#comment-291487 Parabens, esse artigo abriu meus olhos, preciso parar de ficar pensando no que vou fazer no outro dia e procurar dormir logo.forte abraço! Helio pereira junior Cooperado Ecoopertec - Rj http://www.juniorshop.com.br Parabens, esse artigo abriu meus olhos, preciso parar de ficar pensando no que vou fazer no outro dia e procurar dormir logo.forte abraço!

Helio pereira junior
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]]> By: Juvenal http://www.efetividade.net/2007/10/23/como-dormir-melhor-sem-esforco-10-dicas-para-o-sono/comment-page-3/#comment-289384 Juvenal Sun, 24 Jan 2010 02:21:53 +0000 http://www.efetividade.net/2007/10/23/como-dormir-melhor-sem-esforco-10-dicas-para-o-sono/#comment-289384 faltou o RIVOTRIL nas recomendações.... faltou o RIVOTRIL nas recomendações….

]]> By: Sua saúde é a melhor motivação! | Sempre Motivado http://www.efetividade.net/2007/10/23/como-dormir-melhor-sem-esforco-10-dicas-para-o-sono/comment-page-3/#comment-288972 Sua saúde é a melhor motivação! | Sempre Motivado Fri, 22 Jan 2010 20:17:12 +0000 http://www.efetividade.net/2007/10/23/como-dormir-melhor-sem-esforco-10-dicas-para-o-sono/#comment-288972 [...] Entre vários possíveis motivos, como má alimentação e problemas pessoais, o que afeta muita gente é a falta de sono (seja em qualidade e/ou quantidade). O site Efetividade.net fez uma lista com 10 dicas para você dormir melhor. Entre as possíveis soluções, encontramos a prática de atividades físicas, alimentação saudável e planejamento da rotina. Para tirar aquele peso das costas, SIGA AS INSTRUÇÕES. [...] [...] Entre vários possíveis motivos, como má alimentação e problemas pessoais, o que afeta muita gente é a falta de sono (seja em qualidade e/ou quantidade). O site Efetividade.net fez uma lista com 10 dicas para você dormir melhor. Entre as possíveis soluções, encontramos a prática de atividades físicas, alimentação saudável e planejamento da rotina. Para tirar aquele peso das costas, SIGA AS INSTRUÇÕES. [...]

]]> By: kilson http://www.efetividade.net/2007/10/23/como-dormir-melhor-sem-esforco-10-dicas-para-o-sono/comment-page-3/#comment-288501 kilson Thu, 21 Jan 2010 15:08:12 +0000 http://www.efetividade.net/2007/10/23/como-dormir-melhor-sem-esforco-10-dicas-para-o-sono/#comment-288501 Coisa mais facil,bato e durmo,simples,comece a pensar que vc esta viajando,numa aventura em algum lugar,fazer coisa que vc nem imagina em fazer,essas coisas,melhor do qe contar cobritinho. Coisa mais facil,bato e durmo,simples,comece a pensar que vc esta viajando,numa aventura em algum lugar,fazer coisa que vc nem imagina em fazer,essas coisas,melhor do qe contar cobritinho.

]]> By: Sono: como dormir bem, a partir de hoje « Efetividade.net | Em morro de Sao Paulo http://www.efetividade.net/2007/10/23/como-dormir-melhor-sem-esforco-10-dicas-para-o-sono/comment-page-2/#comment-287649 Sono: como dormir bem, a partir de hoje « Efetividade.net | Em morro de Sao Paulo Tue, 19 Jan 2010 02:06:13 +0000 http://www.efetividade.net/2007/10/23/como-dormir-melhor-sem-esforco-10-dicas-para-o-sono/#comment-287649 [...] novidades sobre elas todas as semanas. Portanto, além do que já tratamos no artigo anterior “Como dormir melhor sem esforço – 10 dicas para o sono“, aqui estão algumas dicas extras, extraídas do artigo “Achieve a Deep, Uninterrupted [...] [...] novidades sobre elas todas as semanas. Portanto, além do que já tratamos no artigo anterior “Como dormir melhor sem esforço – 10 dicas para o sono“, aqui estão algumas dicas extras, extraídas do artigo “Achieve a Deep, Uninterrupted [...]

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